Cześć! Na rynku jest masę różnych płatków, które są najlepsze z tych najzdrowszych? Owsiane? Żytnie? Orkiszowe? Jakieś inne? Interesują mnie szczególnie w odniesieniu do diety candida na której jestem, a które dostarczą dodatkowych kalorii brakujących w diecie.
Cholera mam mało kasy około 250 zł, co w tej cenie jest najlepsze i gdzie tomozna w wawie kupic???Nie chce na alegro. Słyszałem ze na ul.Ciołka w skpeie pana Szurkowskiego są tanie buty. Kiedys tam byłem ale za butami sie nie rozgladałem i nic tam nie było tanie....:) Dajcie jakąs dobra rade.
[...] pory nie korzystałem z boosterów NO (stackow), jedynie pojedyńcze formy kreatyny, jednak chciałbym sięgnąć już po coś pobudzającego, bo na ostatnim cyklu treningi nie były najlepsze. Co byście poradzili na 1 raz? W końcu pierwszy raz jest bardzo wazny ;]. Cykl jaki chce zrobić: - booster (to co doradzicie), - CM3, jabłczan kreatyny (ostatnio [...]
[...] sie nad ; Storm + Shock teraphy lub Xpand + mass xxl ? lub animal pump + animal m stak ? wiek 16 lat , waga 63kg. Prosze nie pisac ze to nie dla mnie ze za mocne, za młody jestem itp. bo i tak kupie tylko prosze mi napisac ktore jest najlepsze , ewentualnie cos od siebie napisac :) pozdrawiam Zmieniony przez - Rinamo w dniu 2008-09-19 13:18:27
Jak wiadomo na rynku obecnie jest dość dużo produktów mających uzupełnić braki w kwasy Omega 3. Które polecacie, które sprawdzaliście, ogólnie które najlepsze, które się opłacają ? :-)
Hej, przychodzę z pytaniem o dietę na masę mięśniową. Niby wiem co I jak ale jednak wolę się dopytać o wasze doświadczenie co jest najlepsze. Plus może ma ktoś pomysł na jakąś zbilansowana dietę bo niestety nie cechuje mnie regularne spożywanie posiłków więc chciała bym żeby posiłki nie były wymagające czasowo. Moje zapotrzebowanie na utrzymanie [...]
[...] jakas sztuke walki. Zastanawialem sie nad uderzanymi i chwytanymi i chyba zdecyduje sie na to drugie (w szkole na przerwach zawsze wolalem lapac niz uderzac:). Jednak czytajac wasze opinie jestem troche skolowany. W miejscu gdzie mieszkam sa m.in. zapasy, judo, Bjj. Co jest najlepsze? Nigdy wczesniej niczego nie trenowalem, doradzcie mi cos.
[...] i wąskim podchwytem też po 4 serie 8-10 powtórzeń i podciąganie na drążku. CZWARTEK WOLNE PIATEK: Biceps: zawsze dwa ćwiczenia po 4 serie 8-10 powtórzeń przedramiona: najlepsze ćwiczenie na tą partie mięśni czyli zawieszony na sznurku ciężar i zwijanie na rurkę :) każdy chyba wie o co chodzi :) SOBOTA I NIEDZIELA WOLNE. Proszę o wasze [...]
Po przeczytaniu paru(jak nie parunastu :P) tematów dalej mam wttpliwosci co było by najlepsze dla mnie. Wiek: 16,5 Dane w profilu w miare aktualne. Styczeń - ACT później luty marzec, tak rekreacyjnie od początków kwietnia SPLIT. Problem jest taki ze widze wyłaniajacą się rzeźbe, ale boje się o brak wzrostu masy. trenuje na partie ale nie mam [...]
Witam Chciałbym poznać wasze opinie na temat NitroBolonu2. Jak sprawa wygląda po cyklu? I co najlepiej stosować do Nitro2 żeby efekty były jak najlepsze (i dłuższe);]
[...] potrafisz pływać? Wszystkimi. 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? Kraul. 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. Obecnie 34,5 na 50 m kraulem. 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane [...]
[...] na sile w wyciskaniu na klatke i barki. Co byscie polecali zeby dobrze poszlo mi w obwodach i sile? Czy trening na klatke i bary np. 4 x 8 powtorzen i 5 seria 3 albo 4 powtorzenia czy moze lepiej zastosowac jakas progresje np. 12,10,8,6,4 powtorzen na klatke i bary. Czy moze robic 5x6 lub 5x7. Co by dalo mi najlepsze efekty w masie i sile. Duchh
co zrobic zeby jak najszybciej zdobyc mase miesmi jakie odzywki dobrac i jak czwiczyc prosz podac najlepsze nazwy odzywek chce jak najszybciej przybrac na masie.Czy jak sie ma ponat 25 lat czy to mozliwe?
Witam. Mam pytanie jakie cwiczenie na nogi jest najlepsze aby zmniejszyc ich obwod i wyrzezbic ?? Prosze mi podac cwiczenia ilosc serii i powtorzen. Z góry dzięki.
prosze wypowidzcie sie tu odnosnie waszych ulubionych diet w okresie letnim czyli robienia rzezby.jakie sawasze najlepsze diety na redukcje podczas trwającego cyklu??
[...] mma 2 treningi w tygodniu + 3 razy silka... mam zamiar trenowac sw 4 razy i raz silka... Chcial bym zaczać chodzic na jakas parterówke 2 razy w tyg + 2 razy coś w stójce... co proponujecie połaczyć? np. bjj+boks lub shootwrestling+kickboxig? Lub naodwrót albo zupelnie cos innego z czyms? Co wam sie wydaje za najlepsze? Z gory dzieks za odpowiedzi
